surumiskava varieerimine
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 21 years tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
võiksin siin portaalis olevat kava kasutada ka teiste harjutuste puhul? näiteks biitsepsitele, jõutõmbel etc. ?
Biitsepsile pole seda mõtet kohandada – tavaliselt väikese lihase rokrdi nimel ei tehta eraldi kava.
Küll aga töötab see kava küki puhul ja miks ka mitte tõmbe puhul.
Algselt (60-ndatel) oligi see küki kava.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.