Skip to main content

Kas vigastus?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kas vigastus?

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 18, 2005 at 2:48 p.l. #5572
    Renxx
    Member

    Mul on siis selline probleem,et just biitsepsit tehes lööb valu kätte.. ja selles kohas ei saaks olla ka mingi luu paigast… see on randmest umbes 10 cm üles pool..

    põhiliselt lööb valu siis sisse kui teha kangiga biitsepsit..

    muidu nagu ei löö

    oskab keegi öelda milles probleem?

    ei viitsiks eriti selle arsti juurde minemisega jamada..

    oktoober 18, 2005 at 3:19 p.l. #60837
    builder
    Member

    Renxx kuule muidu hiljuti see valu sis jah? nädal voi rohkem sis vast kül kirurgi juurde suunab perearst?aa ja trennis said vigastada? ja kuidas,nii umbmäärane postitus sul

    oktoober 18, 2005 at 3:29 p.l. #60838
    vormel
    Member

    Mul on siis selline probleem,et just biitsepsit tehes lööb valu kätte.. ja selles kohas ei saaks olla ka mingi luu paigast… see on randmest umbes 10 cm üles pool..

    põhiliselt lööb valu siis sisse kui teha kangiga biitsepsit..

    muidu nagu ei löö

    oskab keegi öelda milles probleem?

    ei viitsiks eriti selle arsti juurde minemisega jamada..

    See võib olla sellest, et käte vahe on kas liiga suur või liiga väike.See on kõige tavalisem viga kangiga biitsepsi treenimisel.Proovi teistsuguse vahega ja eks siis paistab, kas läheb paremaks või ei.Edu!

    oktoober 18, 2005 at 4:14 p.l. #60845
    ROtter
    Member

    Kasuta w-kujulist kangi või hantleid.

    oktoober 20, 2005 at 10:17 e.l. #60935
    Renxx
    Member

    mul juba suht pikalt see valu..

    muidu kui teen biitsebsit selle trenasööri peal.. kus on kangiga istumist kujutatud

    siis seal valu ei ole.. kui teen tavalise kangiga siis just on valu.. hantlitega ka eriti valu ei ole…

    oktoober 20, 2005 at 10:32 e.l. #60936
    pumper
    Member

    Probleem võib olla luuümbrisega. Selle põletiku vältimiseks asenda valusad harjutused mittevalusatega.

    Arst soovitaks rahu anda käele ja valu korral külma peale panna.

    oktoober 21, 2005 at 4:06 p.l. #61059
    builder
    Member

    kurrat ,kas asi raskuses kah ei voi olla,nuh kangil? muidu teed puhtalt kangiga harjutusi,ei varasta?

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.