Olen täitsa algaja sellel toitumis teemal, seega midagi eriti ei tea. Esimene asi mis huvitab, Kas supp sobib dieettoiduks, suppid nagu seljanka, bor? jne. tunduvad kuidagi sellised jube rasvased.
Sõltub supist.. aga mitte harju keskmine supp. Tahke, kiurikas toit täidab sama kalorihulga juures kõhtu hulka paremini. Vedelatest asjadest peaks energiat saama minimaalselt.
seljanka ja bors nüüd küll mitte, need ikka suht rasvased(kui õieti tehtud). Ja nagu eespool öeldud pole supis kiudaineid. Mis tähendab, et isegi peale söömist võib olla tühja kõhu tunne.