Skip to main content

Veetarve

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Veetarve

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 8, 2005 at 4:21 p.l. #5491
    Fredy
    Member

    Täiskasvanu vajab 40ml vett ühe kg kohta.

    Kuna oleks kasulikum juua (nt. teed 200-400ml)? Kas toidukorra ajal koos söögiga või siis toidukordade vahel, võttes arvesse, et vesi neutraliseerib maomahlu?

    oktoober 8, 2005 at 4:39 p.l. #57254
    n2k
    Member

    toidukordade vahel vist on kõige kasulikum…ja ära enne söömist mingi aeg joo.

    oktoober 8, 2005 at 6:22 p.l. #41307
    Aksel
    Member

    Eks soovitusi ole alati mitut sorti. Mina aga soovitan juua piisavalt vett trenni ajal (sõltuvalt trenni intensiivsusest) ja iga söögikorra EEL. Mitte söögiajal, aga kindlasti mitte vahetult peale söömist (loomulikult tuleb ikkagi arvestada treeningu intensiivsusega ka peale trenni).

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.