rasvapõletaja ja massilisaja
- This topic has 10 replies, 7 voices, and was last updated 20 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
mul selline plaan et enne trenni võtaks fat burnerit pool pudelit , siis teeks jõu trenni ja aeroobset ka. Seejärel võtaksin massilisajat mis sisaldab kreatiini , proteiini jne kõike kasulikku. Eesmärk oleks mõttetut rasva vähendada ja lihasmassi ning jõunäitajaid parandada. Kas tohib nimoodi rasvapõletajat ja massilisajat koos kasutada? Ja kas mõlemat tuleks võtta igapäev või ainult trennipäevadel?
Minu andmetel ei ole võimalik üheaegselt massi lisada ja kaalust alla võtta-ebaloogiline ju-, olgugi, et juurde tahetakse võtta lihasmassis ja alla võtta rasva arvelt.
päris koomiline mees oled. Ole hea mine oma saali treeneri juurde ja las ta seletab sulle natuke lahti need asjad. Sul ei ole neid kahte toodet koos kasutades mitte mingisugust kasu kuna need on ju täiesti erinevate eesmärkidega tooted. Kas põletad rasva või kasvatad massi, sellega vastavuses peab olema söök ja trenn. KOOS EI OLE VÕIMALIK NEID TEHA
ok seletage kuidas saaks siis rasva vähemaks ja lihasmassi juurde? kas nii oleks norm et see kuu massilisajaga ja järgmine fat burneriga? Kas massilisajaga kaasneb ka rasvamass?
ei taha su kerge-elu pilti ära rikkuda aga kuu ajaga sa ei tee suurt midagi. massitsükkel võiks sul kesta umbes kolm kuud ja dieedi periood kaks kuud, ei oska ette kujutatagi milline sa välja näed ja mis su peaeesmärk on ja selleks on ka väga raske soovitusi jagada siin. kui sul pole tahtmist treeneri juurde minna, siis pead hakkama lugema siin olevaid artikleid algusest lõpuni enne kui midagi aru saad.
no põmtselt peaks olema võimalik samal ajal rasva maha võtta ja massi kasvatada, pead piirama süsivesikuid toidus ja võtma valku 1,5-2 grammi keha kilo kohta. Samas peaks päevane kaloraaz jääda defitsiiti, ehk siis olenevalt kehalisest aktiivusest peaks päevane kaloraaz jääma sinna 2500-3000 kcal kanti. Tee nii ja vaata mis juhtuma hakkab, kas kaob rasv ja kasvab lihas. Ei soovitaks ise kumbagi kasutada, ei fat burnerit ega massilisajat, fat burner on üks kahtlane asi ja massilisaja sisaldab süsivesikuid suuremalt jaolt imo, pigem kasuta proteiinisegu mingit, No.1 või whey lemon
no põmtselt peaks olema võimalik samal ajal rasva maha võtta ja massi kasvatada, pead piirama süsivesikuid toidus ja võtma valku 1,5-2 grammi keha kilo kohta. Samas peaks päevane kaloraaz jääda defitsiiti, ehk siis olenevalt kehalisest aktiivusest peaks päevane kaloraaz jääma sinna 2500-3000 kcal kanti. Tee nii ja vaata mis juhtuma hakkab, kas kaob rasv ja kasvab lihas. Ei soovitaks ise kumbagi kasutada, ei fat burnerit ega massilisajat, fat burner on üks kahtlane asi ja massilisaja sisaldab süsivesikuid suuremalt jaolt imo, pigem kasuta proteiinisegu mingit, No.1 või whey lemonMiks see FatBurner üks kahtlane asi on? Kuidas saab kaloridefitsiidis lihas kasvada?
massilisaja sisaldab süsivesikuid kaks korda niipalju kui valku . shake proteiiniga ja süsivesikutega tuleb nagunii selline teha. igaljuhul ma proovin fatburnerit ja massilisajat koos.
okei, sai konsulteeritud igasuguste asjapulkadega ja tuleb välja et ei saa jah korraga nii rasva põletada kui massi lisada. Aga Fatburneriga on selline asi, et mul on hüpotüreoos, ehk siis kilpnääre jupsib. Seetõttu võtan ma hormooniasendajaid tablettide kujul, need hoiavad hormoonitaseme normis ja kilpnäärme normaalsuuruses jne. Kui hakkasin võtma Fatburnerit, hakkas kilpnääre suurenema jälle, mis tähendab et ta lõi hormoonitaseme normist välja.
jorsikuga ühte meelt – mitte, et ma fatburnerit maha teeks – kaugel sellest – nii palju ju kiitvaid hinnanguid
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , aga soovitaksin siiski algajail kasutada ettevaatlikult… on’s üldse kusagil tehtud uuringuid, et see 3000mg ikka inimorganismile täiesti ohutu kogus?
oma isiklikest kogemustest lähtuvalt võin öelda, et seostan oma südame piirkonda tekkinud ja käsivarde kiirgavaid valuhoogusid sellesama joogiga… lisaks veel trennis jõudluse langus ja pulsi lakkehüppamine nii, et treening(spinning), mida pean oma lemmikuks, muutus suisa vastumeelseks…
katseks lõpetasin mainitud joogi tarbimise umbes kolm nädalat tagasi – valud kadunud ja trenn pakub taas naudingut!
peaksin ehk tõestuseks uuesti katsetama?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ehk algataks päris uue foorumiteema – kogemused fatburneriga?
- You must be logged in to reply to this topic.