HEERINGAS
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 20 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Palju sisaldab heeringas valku ja rasva?
Kaloriarvuti ja siin saidil olev artikkel andsid väga erinevaid vastuseid.
Mis siis ikka õige.
Millal oleks kasulik heeringat süüa?Enne trenni(kreatiini pärast) või õhtul(enne magamaminekut)või on liiga rasvane.
Miks heeringas tekitab tohutu jänu?Kreatiini pärast, või on seal veel midagi?
Lugesin Vici heeringa paki pealt, et valku on 20% ja rasva 10%. Kreatiini sisalduse kohta heeringas ma kahjuks midagi ei oska öelda, aga janu võib ta ju lihtsalt sellepärast tekitada, et ta on üpris soolane kala.
Paljud heeringatooted on müüdaval õlis hoituna, ja seetõttu on nendel rasvasisaldus 30% lähedal. Aga kui tavalist värsket heeringat süüa siis sealse rasva pärast ei peaks väga muretsema.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.