Skip to main content

rinnale

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » rinnale

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 12, 2002 at 12:19 p.l. #526
    Anonüümne
    Guest

    kas keegi oskaks soovitada mõnda head superseeriat rinnale…oleks väga tänulik.

    mai 12, 2002 at 7:10 p.l. #29282
    Anonüümne
    Guest

    surud rinnalt 1 seeria ja kohe paned järgi lendamismasinaga 1 seeria

    mai 13, 2002 at 9:31 e.l. #29281
    Andres
    Member

    Kõigepealt surud hantlitega või kangiga kaldpinnal 8-10 kordust.

    Kui see tehtud,tee seeria lamades lendamisi 10-12 kordust.

    Kahe harjutuse vahel pausi mitte pidada.

    Nii teha 3-4 korda.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.