Algajate kava
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 20 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Tegelen korvpalliga ja mõtlesin seda algajate kava teha, mida siin eksponeeritakse. Kuid mul hakkab hooaeg kahe kuu pärast niiet kui kaua ma seda teha võin, et kahe kuu pärast oleks lihas taastunud?
Koormus ei tohiks nii suur olla,et ei taastu….ise käin trennis 5xkorda nädalas ja kas trenni kõrvalt või tunde hiljem pärast trenni põrutan jõusaali…..taastumisega pole probleeme……..aga energiat on vaja…..söön koolis nii palju kui võimalik(vaata et ei jõua tunnikellaks valmis
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.