Skip to main content

Vadak vs kaseiin

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Vadak vs kaseiin

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 12, 2005 at 1:32 p.l. #5127
    Mürakas
    Member

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…w=1&textID=1378

    see artikkel ütleb et enne treeningut on hea võtta vadakut aga powerman-ist lugesin ühest artiklist et kaseiini?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kumba siis võtta oleks õigem,oma loogika ütleb et vadakut!?Aitake!? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 12, 2005 at 4:02 p.l. #57809
    R.Tamm
    Member

    Loogiline oleks, et u. 1 h enne trenni vadakut, sest hakkab poole trenni pealt toimima ja toimib pärast treeningut veel veidi aega, sest on oluliselt kiiremini omastatav kui kaseiin.

    august 12, 2005 at 4:05 p.l. #57810
    Makaveli
    Member

    Loogiline oleks, et u. 1 h enne trenni vadakut, sest hakkab poole trenni pealt toimima ja toimib pärast treeningut veel veidi aega, sest on oluliselt kiiremini omastatav kui kaseiin.

    Parimad vadakud imenduvad 30 minutiga. Ma söön tunnike enne trenni tavaliselt mõne kartuli + liha.

    august 12, 2005 at 4:21 p.l. #57811
    R.Tamm
    Member

    Loogiline oleks, et u. 1 h enne trenni vadakut, sest hakkab poole trenni pealt toimima ja toimib pärast treeningut veel veidi aega, sest on oluliselt kiiremini omastatav kui kaseiin.

    Parimad vadakud imenduvad 30 minutiga. Ma söön tunnike enne trenni tavaliselt mõne kartuli + liha.

    Ultrafiltreeritud vadakut pidasin silmas, sest see on kõige levinum. Selge see, et vadaku isolaat ja veelgi kiiremini imendub vadaku hüdrolüsaat.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.