Skip to main content

proteiin kui massitõstja?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » proteiin kui massitõstja?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 9, 2005 at 4:47 p.l. #5109
    j6ujunn
    Member

    olen tarvitanud proteiini pool aastat ja sellest ajast on kaal tõusnud 97kg-st 103kgni.muidugi see nyyd pole halb.muidu teen trenni 6xnädalas iga pääv proteiinisheik ka.söön keskmiselt,palju ei söö <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ..aga tahaks teada et kas mõnedel juhtudel see tõstab massi?

    ette tänades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 9, 2005 at 6:18 p.l. #57690
    püss
    Member

    loogiline et tõuseb ju, lisa proteiin ssöd sa selleks et saada suuremaid lihaseid kiiremini ja saadgi. aga ära unusta et ka need kaaluvad ja rohkem kui rasv.

    seega ära vaata palju kaalud, vaid seda, kui palju on su rasva protsent

    august 9, 2005 at 6:43 p.l. #57695
    j6ujunn
    Member

    huvitav oleks ka teada kuidas seda rasvaprotsenti mõõta..?

    ette tänades juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 9, 2005 at 8:48 p.l. #57702
    MEE
    Member

    kõige levinum on spordiklubides mõõta,seal on spetsiaalsed aparaadid olemas.Võib ka apteegis… kuigi need ei mõõda nii täpselt – nii vähemalt väidetakse

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.