Skip to main content

aeroobne kodus?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » aeroobne kodus?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 26, 2005 at 6:28 p.l. #5034
    sft
    Member

    Tere

    Tekkis siis selline küsimus, et kuidas/kas on võimalus teha aeroobset tööd kodus?

    Mingeid trenazööre ei ole kahjuks..

    juuli 26, 2005 at 6:32 p.l. #55600
    Raivo Piiber
    Member

    Nu siis on küll raske … Sõida selili ratast?Tead küll – voodis või põrandal pikali ja muudkui väntad :wacko: Või siis sörgid kohapeal või lased suures toas ringiratast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 26, 2005 at 6:33 p.l. #57118
    sft
    Member

    Heh, tänan

    Kellelgil veel midagi pakkuda?

    juuli 26, 2005 at 7:15 p.l. #57121
    kame
    Moderator

    kodune kiirkõnd – olenevalt koha suurusest! :wacko:

    absoluutselt kõik liigutused õigel pulsisagedusel on aeroobne trenn nii et edu ja pea tööle! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 26, 2005 at 7:54 p.l. #57122
    sft
    Member

    juuli 26, 2005 at 8:39 p.l. #57124
    pumper
    Member

    Lagi on liiga madal viimase variandi jaoks tavalises toas.

    juuli 26, 2005 at 8:42 p.l. #57126
    MEE
    Member

    jah, hüppenöör on igati hea mõte. Ise lähen ka varsti selle peale üle – 30 min keksimist enne und

    juuli 27, 2005 at 4:18 e.l. #57130
    ROtter
    Member

    Ilma hüppenöörita saab ka hüpata.Veel paigaljooks põlvetõstetega või ilma.

    juuli 27, 2005 at 5:28 e.l. #57131
    pumper
    Member

    Polegi selle peale tulnud, et ilma hüppenöörita. Proovin ära igatahes. Pulsivöö peale ja keset tuba üles-alla keksima.

    juuli 27, 2005 at 6:29 e.l. #57132
    eintsius
    Member

    Hüppenöör on väga hea lahendus. Osta ei raatsi, siis otsi mõni raskem nöörjupp. Ära lase ennast segad ilmast. Vihm on vesijahutus ju

    juuli 27, 2005 at 7:05 e.l. #57103
    joey
    Member

    vahelduse mõttes proovi ka hularõngast

    juuli 27, 2005 at 7:32 e.l. #57106
    amzn
    Member

    Hüppenöör peaks veidi parem olema, kui tavaline hüplemine, sest käed on ka töös. Kui niisama hüpled, näiteks harki-kokku, siis pane käed ka tööle, näteks kõrvale-alla.

    juuli 27, 2005 at 8:01 e.l. #57129
    Raivo Piiber
    Member

    ja kui elad korrusmajas, siis võid sibada mööda koridoritreppe üles ja alla.päris tubli kilometraa? koguneb niiviisi

    juuli 27, 2005 at 10:52 e.l. #57137
    sft
    Member

    Nu jah, siiski parim variant hüppenöör/hüppamine minu arvates.

    Tänan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 27, 2005 at 3:55 p.l. #57143
    R.Tamm
    Member

    Hüppenööriga on ka sellepärast parem, kuna niisama hüpeldes muututakse sageli lohakaks ja hüpped ei ole korralikud,aga hüppenöör ei anna võimalust laiskadeks hüpeteks,kui just iga hüppega vastu jalgu saada ei taha nööriga.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.