aerutamistrnazöör

This topic has 15 replies, 9 voices, and was last updated 20 years, 6 months tagasi by Alexander Andrusenko.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 16 total)

1 2 →

Autor

Postitused
juuli 11, 2005 at 7:59 p.l. #4960

n2k
Member

Küsimus, et kas aerutamistrenazöör on sama kasulik rasva põletamisel kui jalgratas? Sest kavas on ette nähtud ratas ette ja taha…suht üksluiseks läheb :<

juuli 12, 2005 at 4:54 e.l. #56720

MEE
Member

vahet pole kas oled rattal. stepperil või sõudeergomeetril – kui pulss on õigel tasemel siis põletad rasva.

juuli 12, 2005 at 8:00 e.l. #56722

leopold
Member

Sõudmine on kasulikum, kaasatakse ühtlaselt suurem hulk lihaseid.

Ps, aerutamistrenazööri pole olemas!

juuli 12, 2005 at 8:47 e.l. #56724

n2k
Member

Sõudmine on kasulikum, kaasatakse ühtlaselt suurem hulk lihaseid.

Ps, aerutamistrenazööri pole olemas!

ergomeeter
juuli 16, 2005 at 9:05 p.l. #56868

Alexander Andrusenko
Moderator

leopold: on kyll olemas, meil trennis on
juuli 30, 2005 at 8:03 p.l. #57308

RDK
Member

on jah olemas…ja treenib Biitsept ja kõhu sirglihaseid.Tohutult kasulik…kahju et meil seda jõusaalis pole ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 1 kasulikumaid asju üldse(minu arust ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)

juuli 31, 2005 at 7:37 e.l. #57322

erxs11
Member

Milline näeb välja aerutamistrenazöör? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

august 1, 2005 at 8:35 p.l. #57416

St
Member

@erxs11 Kaks alumist! Vat niimodi!! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

august 1, 2005 at 8:54 p.l. #57417

MEE
Member

kõik kolm ikka….

august 4, 2005 at 9:27 e.l. #57499

Alexander Andrusenko
Moderator

need on seal s6udmistrenazh88rid ikka. aerutamistrenazh88r on meil saalis(ilmselt juba yle 40 aasta vana). n2eb v2lja nii, et istud peale, sul on k2es pulk(nii8elda aer) ning aerutad. Asi tekitab v2ga suurt takistust, 10x suuremat, kui vee peal tegelikult on. See trenazh88r imiteerib systaga s6itu, kui ei tea, kuidas syst v2lja n2eb, otsige googlest “kayak”.

august 4, 2005 at 8:21 p.l. #57531

St
Member

aga mis eriline vahe sellel sõudmis ja aerutamis drenasööridel on? Sõudmine on ikka sõudmine aga aerutamine nac kahtlane, eit paadikese ahtris ja vaikselt aerutad tiigs vmt. päikese loojangussse – mina saan niimodi aerutamisest aru.

august 4, 2005 at 8:58 p.l. #57534

püss
Member

Sõudmine on kasulikum, kaasatakse ühtlaselt suurem hulk lihaseid.

Ps, aerutamistrenazööri pole olemas!

mina ise olen aerutaja, ja selline masin on olemas. aerutamise pluss on see, et saab endale suht uhke selja lailihase.

alustasin aerutamisega ja vöö ümbermõõt oli 91 ja rinnümbermõõt 100. nüüd on vööümbermõõt 81 ja rinna ümbermõõt 125.

lisaks saavad hea koormuse kõht triitseps ja deltalihased.

kulturistidel miinuseks see et alakeha koormus on väga väike.

igatahes soovitan aerutamist kitsaõlgsetele

august 4, 2005 at 10:19 p.l. #57536

Alexander Andrusenko
Moderator

sõudmine on nii, et sõidad selg ees ja sul on 2 aeru, aerutamine on kas kanuu või süstaga, mõlemal juhul on 1 aer, süsta aer on 2 labaga, kanuu aer on 1 labaga ja kanuuga sõidad ühe põlve peal istudes. selline vahe siis. täiesti erinevad alad on.

august 5, 2005 at 4:02 e.l. #57539

leopold
Member

Ise olin sõudja kunagi, a tahaks päris näha milline aerutamisaparaat välja näeb, St väljatoodud näidised on ju kõik ergomeetrid,ehk sõudmistrena?öörid ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

august 5, 2005 at 7:25 e.l. #57543

crimy
Member

sõudmine ei ole ainult 2 aeruga, ka ühe aeruga saab sõuda ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

selleks erinevad paadid ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Autor

Postitused