Mis sorti võid tarvitate=?
- This topic has 35 replies, 26 voices, and was last updated 17 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
mis võid ja mida veel oma võileivale panete millist vorsti näiteks et lihased kasvaks
Selles võid sa päris kindel olla, et vorsti süües lihas ei kasva. Kui sööd sardelli (ja muud sellist kraami) näed ka välja nagu sardell.
milleks üldse võid süüa?
pole juba aastaid leivale võid määrinud,
soovitaks siiski tarvitada eelkõige taimseid õlisid.
Ja vorst, ei mäletagi enam mis maitsega oli, paljast mõtlemisest mida
see ollus sisaldab nt kondijahu, läheb süda pahaks
Kui on tahtmine, et lihased kasvaks, lähtuda sellest, mida vaja, mitte, mis maitseb. Kui juhtumisi see, mis on vajalik lihaste kasvuks, ka maitsev on/tundub, siis väga hea, aga sellest lähtuvalt menüü koostamine on eksitee. Mina toidu heast maitsest puudust ei tunne. Mõnikord, kui vanematele külla lähen, söön siiski ka maitsvat kuid mitte väga “õiget” toitu, aga vaid selleks, et mitte vanemaid, eriti ema, solvata.
Kõigile võifoobikutele teadmiseks – piimarasv (või on piimarasva konsentraat) on oomega-3 ja oomega-6 rasvhappete tasakaalu seisukohalt neutraalne,kuna ei sisalda neid.Taimeõlid sisaldavad suurtes kogustes o-6,kuid minimaalselt või üldse mitte (erandiks on linaseemneõli) o-3 rasvhappeid,viies nende omavahelise optimaalse suhte taskaalust välja,mille tulemuseks on paljude tervisehädade teke eesotsas rasvumisega.Piimarasva ja muid loomseid rasvu ei ole vaja vältida,jälgida tuleb vaid kalorsust!
Kõigile võifoobikutele teadmiseks – piimarasv (või on piimarasva konsentraat) on oomega-3 ja oomega-6 rasvhappete tasakaalu seisukohalt neutraalne,kuna ei sisalda neid.Taimeõlid sisaldavad suurtes kogustes o-6,kuid minimaalselt või üldse mitte (erandiks on linaseemneõli) o-3 rasvhappeid,viies nende omavahelise optimaalse suhte taskaalust välja,mille tulemuseks on paljude tervisehädade teke eesotsas rasvumisega.Piimarasva ja muid loomseid rasvu ei ole vaja vältida,jälgida tuleb vaid kalorsust!Kõigega nõus, aga tahaks küsida Fred Antsonilt, mida arvata Risso rapsiõlist, milles väidetavalt “rohkelt” omega-3 rasvhappeid?
Hea küsimus!
“Rohkelt” tähendab antud kontekstis rohkem o-3 võrreldes teiste taimeõlidega (v.a. muidugi linaseemneõli!),kuid ikkagi oluliselt vähem kui o-6!Kui toit sisaldab piisavalt o-3 (mis aga on väärarusaama tõttu taimeõlide kasulikkusest vähetõenäoline!),siis on kõik OK.Kui aga mitte,siis on rapsiõli halbadest variantidest lihtsalt kõige leebem.
to Fred Antson
hm, üldiselt ei ole ma täheldanud endal võifoobiat
Margariin sisaldab trans-rasvhappeid, mis ei ole samuti tervisele kasulikud, et mitte öelda, on kahjulikud. Sellest aga kõva häälega ei räägita. Valida tuleks siiski või.
Ei kasutagi võid
Margariini ja või vahel valides tuleks ikka või valida.. aga tegelikult kasutan mõlema asemel oliiviõli ja lahjat juustu.
Vabandan,et unustasin mainida oliivõli!See monoküllastamata õli ei sisalda küll o-3,kuid sisaldab niivõrd vähesel määral o-6,et nende omavahelist tasakaalu toiduratsioonis see ei mõjuta ja seega võib oliivõli lugeda neutraalseks.Ideaalne õli salatites kasutamiseks!
kõige parem ikka Võidel ja kerge maamehesink
Viimasel ajal on või väga maitsma hakanud. Tavaline ülipehme ja värske leib(näiteks Tallinna peenleib) natuke paksem kiht võid peale ja maitse on lihtsalt vapustav.
- You must be logged in to reply to this topic.
