Skip to main content

RASVA %

Avaleht » Forums » Arhiiv » Küsi Kalmuselt » RASVA %

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 27, 2005 at 3:15 p.l. #4945
    -noormees-
    Member

    Tere.

    Kuidas teha aeroobset(milla,pikkus,süsteem jne) kui massiperioodil olles oleks vaja ka natukene rasva tasakesi maha võtta?

    Ehk oleksite hea ja teeksite selle puust ja punasest ette:)?

    oktoober 27, 2005 at 5:13 p.l. #48332
    Marek Kalmus
    Member

    Soovitaksin 3x nädalas a`40 min. ja peale kangi trenni. Muidugi rasva% vähendamiseks sellest veel ei piisa, toitumine peab olema vastavalt paigas. Võid teha ka 7x nädalas aeroobset ja ikka kaalus juurde võtta.

    detsember 5, 2005 at 9:12 e.l. #63559
    theONE1
    Member

    3 x nädalas on jah tulemusi andev <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.