küsimus
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 20 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
tere,ma lugesin siin ületreenituse artiklit ja seal oli öeldud et kui oled nö ületreenitud,ei tohiks oma treeningutes mitte üle aeroobse läve minna.Olen muidu end järjekordselt üle treeninud ja sealt sain teada et taastuda tuleks umbes kuu aega.Aga kas sel perioodil üldse jõusaali tohib minna ja kui tohib siis mis intensiivsusega tohib treenida?Ja kui ei,siis mida üldse võib?Kas sel juhul tuleks kõne alla nt ergomeeter või midagi muud?Suured tänud
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.