creatine
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 15 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
tahaks teada kas ma pean uuesti alustama creatine 5 päevasest kasutamisest kus v6tad päevas 20 gr ( 4 korda päevas ehk siis ) , kui ma kasutasin viimati cread 2 kuud tagasi ??? voi lihtsalt votan ikka 5 gr enne trenni ja 5g pärast trenni ??
tahaks teada kas ma pean uuesti alustama creatine 5 päevasest kasutamisest kus v6tad päevas 20 gr ( 4 korda päevas ehk siis ) , kui ma kasutasin viimati cread 2 kuud tagasi ??? voi lihtsalt votan ikka 5 gr enne trenni ja 5g pärast trenni ??Ise kasutan kreatiintsitraati, võtan 5g enne ja 5g peale trenni, sedagi ainult trennipäeval!
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.