Whey lemon super + kreatiin monoh.
- This topic has 10 replies, 6 voices, and was last updated 20 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
küsiks siis et kui tõhus oleks süüa neid asju koos pikaajaliselt nagu:P
ja kui head võivad tulemused olla
Kreatiini ikka kuuridena, mitte pikaajaliselt. Ja Whey kohta ei osak midagi tarka öelda. Pole ise tarbinud.
seda ma jah tean et kuuridena, aga ma mõtlen nagu et mitu kuuri seda kreatiini ja siis valku kogu aeg, et kuidas siis mõjub
Valku pead sa koguaeg sööma nii või naa, kui tahad tulemusi saada. Ei ole nii, et sööd 3 kuud valku korralikult ja siis 1 aega lased niisama igast toitu sisse.
No mingitest kilodest nii kehakaalus kui jõunäitajates on raske rääkida kuna tulemus ei sõltu teadupärast ainult toidulisanditest ja on siiski palju sõltuv geneetilistest eeldustest. Kuid kindlasti on antud kombinatsioon piisavalt hea, et tagada kvaliteetse lihasmassi tekke ja jõu arengu.
ja miks erxsi ei täna siis?
ta nagu tõi välja toitumise tähtsuse mis lihasmassi kasvatamise seisukohast ja see on tähtsam kui see shake peale trenni!
sest erxi jutt on vana asi juba, ja tahtsingi just seda teada kas nende kahe kombinatsioon on piisavalt hea, niiet selle vastuse ka sain;)
aga eks ma tänan teid kõiki siis
- You must be logged in to reply to this topic.