See oleks otsene tõlge. Tegelikult nimetatakse lihtsalt laadimiseks, sest millegi muuga laadida ei anna. Laetakse glükogeeni varusid täis, mis on võimalik vaid süsivesikute manustamisel.
Sportlase glükogeenidepoode mahtu on võimalik tõsta teadliku treeningu ja süsivesikurikka toidu koosmõjul.Seda menetlust tuntakse glükogeeni superkompensatsiooni ehk süsivesikute laadimise nime all.