Skip to main content

Pea valud.

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Pea valud.

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 12, 2005 at 8:07 e.l. #4620
    Mihhail
    Member

    Eile läksin trenni ja hakkasin rinda tegema.Esimene harjutus oli surumine.Sooendus läks normaalselt,ainult kui kangi peal oli juba 90 ja oli vaja juba pingutada tundsin surumise ajal,et pea hakkas nii kõvasti valutamu.Selline tunne oli,et löödi haamriga vastu pead.

    IStusin rahulikult pingi peale,aga valud oled sellised,et ei saanud rääkida isegi.

    Trenn jäi muidugi pooleli ja läksin koju.Päeva lõpuni valutas pea sama moodi.

    Äkki saab keegi aidata mis see olla võiks???

    P.s enne seda päeva oli mul väike puhke paus-nädal aega.

    Tänan

    mai 12, 2005 at 8:51 e.l. #53745
    freshman
    Member

    Mul on sama asi olnud.

    Aga loe varasemaid teemasid.

    Siin on üks :

    Peavalu

    mai 12, 2005 at 10:45 e.l. #53750
    compu
    Member

    mis su vererõhk on tavaliselt? mul oli eelviimane kord 70/30 arst küsis kas ma magan ja teen muid toimetusi samal ajal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nüüd on vist vererõhk paremaks läinud see pidavat osade noortega nii olema. ega jah mul sõidab katus ikak pärs tihti trennis, enda soovitus oleks et alusta kergete rattasõitude jooksudega jne. maga välja ja HINGA ÕIGESTI

    mai 12, 2005 at 5:37 p.l. #53790
    erko87
    Member

    Kui asi puudutab vererõhku siis mul on vahest nii et kui kõvasti pingutab hakkab pean ringi käima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2005 at 5:47 p.l. #53791
    Mihhail
    Member

    Milline mul tavaliselt ei teagi

    aga kui eile trennist koju tulin oli 75/150

    mai 13, 2005 at 7:31 e.l. #53834
    taks
    Member

    on endal juhtunud nii mitu korda, pidin lihtsalt rahulikumalt trenni hakkama tegema ja rahulikult hingama, üle ei tohi pingutada kõvasti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2005 at 7:38 e.l. #53836
    erxs11
    Member

    Milline mul tavaliselt ei teagi

    aga kui eile trennist koju tulin oli 75/150

    Ma ei ole küll arst, aga 75/150 küll normaalne vererõhk ei ole.

    mai 13, 2005 at 8:33 e.l. #53838
    Mihhail
    Member

    kuidas arvate pean nüüd spordi asrsti juures läbi astuma või siis minna tavalise perearsti juurde??

    mai 13, 2005 at 9:51 e.l. #53844
    ROtter
    Member

    Milline mul tavaliselt ei teagi

    aga kui eile trennist koju tulin oli 75/150

    Äkki on need numbrid vastupidi?

    Mõõda oma vererõhku pikema aja jooksul nt.ühe kuu jooksul enam-vähem ühel kellaajal ja tingimustel,siis saad teada keskmise vererõhu näidu.Vererõhu norm näiduks loetakse 130/85 mmHg.

    Juhul kui on kergelt kõrgenenud vererõhk ,tuleb piirata keedusoola tarbimist,trennis kasutada väiksemaid raskusi ja suuremat korduste arvu.

    mai 13, 2005 at 9:54 e.l. #53845
    mihkel
    Member

    kui on norm perearst siis saab hakkama raviga

    ja saab ka abi

    samas võib olla ületreeningust tingitud

    võtta mingi nädal puhkust maga korralikult

    endal paar korda juhtunud

    ei aidanudki muu kui nädal aega tuli rattastsõida ja normaalsel ajal magama

    mai 13, 2005 at 10:12 e.l. #53846
    bohemianrhapsody
    Member

    Endal on nii, et tavaliselt näitab kõrget rõhku (ükskord ammu koolis oligi ülemine näitaja mingi 147 või 157vms), aga trenni ajal ja peale trenni on rõhk normis. Nüüd peale pikemat aeroobsega tegelemist ei ole probleemi.

    mai 13, 2005 at 10:34 e.l. #53847
    ROtter
    Member

    Pärast kehalist koormust täheldatud vererõhu languse põhjusteks on südame löögimahu ajutine vähenemine,perifeerse vereringe vastupanu vähenemine,lihaste põhiaktiivsuse vähenemine,lokaalselt toimivad ainevahetuslikud tegurid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.