Skip to main content

kuidas sobib

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » kuidas sobib

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 5, 2005 at 4:47 p.l. #4571
    bacardi
    Member

    paluks siis kogenenumate abi, kommenteeriga nagu väheke kuidas sobib ja siis kui on midagi paremat välja pakkuda siis on kõik pakkumised oodatud

    esmaspäev-rind, triits

    teisipäev-selg, alaselg

    neljapäev-jalad

    reede-biits, õlg

    mai 5, 2005 at 5:33 p.l. #53367
    bohemianrhapsody
    Member

    Võid ju proovida nii, miks mitte. Mis võib selle kava miinuseks olla: jalad ja selg lähestikku; enne rinna trenni on õla trenn, mis minu puhul oleks võimatu (2 päeva vahet, kuid siiski).

    Aga proovida võib, äkki sobib sulle. Jõudu!

    Ise teen muidu hetkel nii:

    Õlg-trapets-käsivars

    jalg-säär-kõht

    rind-triitseps

    selg-biitseps-kõht

    mai 6, 2005 at 4:39 e.l. #53385
    bacardi
    Member

    ok, tänud:) eks kunagi äkki proovin sinu oma ka kui muutmiseks läheb;)

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.