Tere! Äkki keegi oskab öelda, kuidas on targem? Treenin hetkel kolm korda nädalas (Ülepäeviti) ja teen näiteks rinnalihasele kolm harjutust väikeste vahedega s.t. vahele teen mõnda teist harjutust, tekkis treeningkaaslasega küsimus, kas nii on õige? Kuna kirjandusest pole välja lugenud küsin siit.