Skip to main content

Suvalisel ajal hantlitega vehkimine

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Suvalisel ajal hantlitega vehkimine

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 18, 2005 at 6:36 p.l. #4436
    risingson
    Member

    Käin nädalas 3x jõusaalis (suhteliselt rahulikult) ja kuna sellest jääb väheseks siis kodus haaran aegajalt hantlid ja teen suvalisel ajal mõned kordused biitsepsit ja õlga. Kas see on lihase kasvu mõttes kasulik või pigem pidurdab kasvu?

    aprill 18, 2005 at 6:47 p.l. #52297
    hernes
    Member

    pigem kasulik ikka

    aprill 19, 2005 at 5:16 e.l. #52302
    erxs11
    Member

    Pigem kahjulik ikka. Treeningplaan peab olema ikka regulaarne, et saada parimaid tulemusi. See kui sa suvalistel aegadel hakkad kangi rebima või käsikutega vehkima nüüd küll hea ei ole.

    aprill 19, 2005 at 6:11 e.l. #52303
    Silence
    Member

    vabal ajal lihas tahab puhata.pigem kahjulik see korra verd täis pumpamine

    aprill 19, 2005 at 10:10 e.l. #52308
    tont
    Member

    ei ole mötet yle rapsida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 19, 2005 at 3:51 p.l. #52321
    n2k
    Member

    mul on koolis kehalise kasvatuse tundides ka jõusaal sees, koguaeg üritan teha nii vähe kui saan, aga siis õpetaja jälle kisab, et miks ma midagi ei tee. Ma üritan talle selgeks teha, et mul on kindel kava mida peab järgima, aga egas vanale karule uusi trikke ei õpeta… vaatan ise ka, et midagi peppu ei keera.

    aprill 19, 2005 at 4:34 p.l. #52325
    joey
    Member

    eks ta ole jah, õpetaja ei saa tihti aru mis värk on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ükskord läksin ka kehalise õpsiga vaidlema. ta ei saanud aru, kuidas lihas saab mitu päeva valutada, et trenni ei saa teha…arvas, et teen midagi valesti. seletad siis asja, aga ikka paneb oma jada edasi.

    aprill 19, 2005 at 5:38 p.l. #52332
    majataga
    Member

    kui lihas juba VALUTAB on tõesti midagi lahti

    aprill 19, 2005 at 5:40 p.l. #52333
    majataga
    Member

    ise kakusin ka kunagi iga päev lõuga ja jumala hästi mõjus ja kätekõverdustega oli sama lugu. nii et

    aprill 20, 2005 at 12:55 p.l. #52392
    compu
    Member

    ostsin kangi ja hantlid et teha vahest aga kui 3 korda nädalas käid siis ega ikak ei puutu küll neid isegi kui soov on ei taha higiseks ajada, mõniaeg sai näpitud siis tuli õlavigastus ja olin nagu zombi ei saanud kätt tõsta

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.