Skip to main content

abipalve

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » abipalve

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 13, 2005 at 3:08 p.l. #4399
    Goodman
    Member

    Tere, olen 27 aastat vana meesterahvas – kaalun u.130kg ligi 2 meetrit pikk… tahaks lahti saada u.20-25st kilost… millest alustada… põlved jooksmist ei kannata aga arst ei lase varsti mind enam oma kabineti uksest sisse : )…

    Millist treeningut yldse ette võtta… Kas võtta mingit rasva põletavat preparaati…

    Ühesõnaga igasugune asjatundlik abi teretulnud… tundub, et kõik tervisehädad saavad alguse ülekaalust… Ette tänades Tanel.

    (fat people are harder to kidnap – i want to get kidnapped

    aprill 13, 2005 at 3:15 p.l. #47468
    Sphinx
    Member

    Kui põlved jalgratast kannatavad, siis võiks proovida sõita ju või trenažööri tallata. Samas sobib ka kiirkõnd või kepikõnd, kui joosta ei saa.

    aprill 13, 2005 at 7:29 p.l. #52066
    erxs11
    Member

    Esiteks kaldun ma arvama, et sinu tervise probleemid ja ülekaal tulenevad sellest, et toitumine on paigast ära. Kasuta otsingut ja leiad toitumise kohta nii mõndagi huvitavat siit foorumist, mida siis rakendada.

    130kg juures on joosta jah raske, koormab põlvi liigselt, proovi jalgratast, nagu eelpool juba soovitati või siis ellipsit. Sõudeergomeeter on ka üks hea lahendus.

    Arvest aga sellega, et need 20-25 kilo ei kao sul nüüd väga kiirelt ja kui liiga kiiresti hakkavad kaduma, siis seda suurem võimalus, et hiljem tulevad need kiirlt tagasi ka.

    Üle 1kg nädalas alla ei soovitaks võtta. Kuigi, kui end korralikult käsile võtad (õige toit ja trenn) siis esimestel nädalatel kaob kaal kindlasti kiiremini.

    Edu!

    aprill 29, 2005 at 9:01 e.l. #52962
    veinikaarija
    Member

    MInu soovitus on juua palju vett, sest see kiirendab ainevahetust.

    Toon isikliku näite: Olin haige aga söögiisu oli, sõin normaalselt. Jõin väga palju sest nagu on teada viib uriin välja kahjulikud ained ja bakterid. Olin haige ainult 4 päeva aga kaotasin 4 kg. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2005 at 9:02 e.l. #52963
    veinikaarija
    Member

    Ja lisaksin oma eelmisele postitusele et treenima peab ka muidugi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2005 at 9:40 e.l. #52964
    yoel83
    Member

    minul on kogemus selline et võtisn suvega 14 kg maha

    tänu kossule valavate ilmadega 104 pealt 85 peale

    kuid nüüd on nad tagasi kuid mitte niisama magamisega vaid tänu kõvale trennile nüüd on 110 mingi 2 aastaga:P

    aprill 29, 2005 at 9:41 e.l. #52965
    Raivo Piiber
    Member

    minul on kogemus selline et võtisn suvega 14 kg maha

    tänu kossule valavate ilmadega 104 pealt 85 peale

    kuid nüüd on nad tagasi kuid mitte niisama magamisega vaid tänu kõvale trennile nüüd on 110 mingi 2 aastaga:P

    104-85=19!!!!!!!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2005 at 10:17 e.l. #52967
    daemonium
    Member

    No mina tahaks näha siukest imeinimest,kes puhta trenniga,söömist paika panemata,~25 kg maha võtab, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kes tahab pekki saagida,siis söömine korda;see põhiline.Kõik muu juba aitab kaasa …

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.