Skip to main content

jalgade trenn

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Fred Antsonilt » jalgade trenn

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2005 at 12:38 p.l. #4339
    Tõnn
    Member

    Kui jalad suht tugevad ja vajaksid pigem rasvapõletust kui lihast, kas siis jalatrennipäeva asendamine suvekuudel jalgrattasõiduga oleks mõistlik?

    aprill 4, 2005 at 11:13 p.l. #51627
    Fred Antson
    Member

    Mitu korda nädalas Sa jalgu treenid,milline on treeningplaan?Kui oleks rohkem andmeid,saaksin täpsemalt vastata.

    aprill 7, 2005 at 5:57 e.l. #51778
    Tõnn
    Member

    Jalgu trennin üks kord nädalas. Trenni teen tavaliselt Oti standartkavade järgi. Senini tegin edasijõudnute kolmepäevast kava aga sel nädalal alustasin neljapäevasega.

    aprill 8, 2005 at 1:38 p.l. #51838
    Fred Antson
    Member

    Üks trenn jõusaalis jalgadele on hädavajalik!Kui Sa tahad jalgade vormi parandada,siis lülita nädala plaani lisaks veel kaks aeroobset treeningut.

    aprill 11, 2005 at 9:57 e.l. #51937
    Tõnn
    Member

    Aitähh.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.