Skip to main content

suveks suureks

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » suveks suureks

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2002 at 4:17 p.l. #423
    Anonüümne
    Guest

    tere.selline mure on,et suveks oleks vaja suuremaks ja tugevamaks saada kui seda praegu olen.trennis käin korralikult ja kreatiini olen ka proovinud.ehk oskab keegi midagi kangemat soovitada mis oleks ka efektiivne.kaal on 75 kg ja nii 5 kilo sooviks juurde saada enne kui rannahooaeg kätte jõuab.

    aprill 4, 2002 at 5:26 p.l. #28855
    david
    Member

    Eee.. kas nüüd ei ole juba natuke hilja, et nii palju kaalu nii väikse ajaga juurde võtta – just eeldades, et oled juba kreatiinikuure teinud.

    Võid ju veel kreatiin võtta (kui eelmisest kuurist kuu vahet).

    aprill 4, 2002 at 7:08 p.l. #28856
    Anonüümne
    Guest

    Kreatiini kõrvale joo veel valgusheiki, soovitan Protein no1-te. Ilma proteiinita on kreatiini söömine aga mõtetu.

    aprill 4, 2002 at 8:30 p.l. #28857
    david
    Member

    Muide subnõi, nii palju kui mina foorumitest lugenud olen, tüdrukutele pole suurt vahet, kas lihastes või mitte… seega, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ära muretse.

    aprill 5, 2002 at 12:07 p.l. #28858
    Anonüümne
    Guest

    “foorumitest lugenud” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga tõsi ka, et keha püüab, mõistus võtab

    aprill 5, 2002 at 3:06 p.l. #28859
    Anonüümne
    Guest

    “ilma proteiinita on kreatiini söömine mõttetu”??? – kui sa mõtled proteiini all valgusheiki siis sellega ma ei saa kuidagi nõus olla. Kui inimene saab kogu oma päevase valgu vajaduse kätte toidust(nagu mina), siis mille pärast peaks ta veel raha valgusheigile raiskama? Valgusheik on ju selleks, kui ei saa oma valgu vajadusi toidust kätte või lihtsalt ei ole võimalik korralikult süüa.

    aprill 5, 2002 at 3:27 p.l. #28860
    Anonüümne
    Guest

    Jah just täpselt nõnda on lood. Ma mõtlesin selle all valku üldiselt.

    aprill 5, 2002 at 8:06 p.l. #28861
    Mikk-Alvar
    Member

    Tegelikult on nii, et vähegi suurem mees ei suuda nii palju süüa, et päevane valguvajadus tavatoidust tuleb. Siinkohal tulevadki mängu valgusheigid, mis on ka tavatoidust palju kiirema imendumisvõimega. Tänu sellele on ta asendamatu peale trenni.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.