Skip to main content

Kõrge vererõhk ja todulisandid!

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kõrge vererõhk ja todulisandid!

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 18, 2005 at 4:06 p.l. #4224
    siimukas
    Member

    mure järgmine: vererõhk natuke liiga kõrge,…ja nagu ma aru saan ei tohiks kreatiini süüa, aga mida võib süüa, millised lisandid ei tõsta vererõhku?

    Tänud!

    märts 18, 2005 at 4:29 p.l. #50450
    Makaveli
    Member

    Keegi nagu oleks öelnud , et kreatiini tarbimine mõjutab kõrgemas eas vererõhku vms.

    Võin ka eksida!?

    märts 18, 2005 at 5:08 p.l. #50473
    joey
    Member

    vähenda soolasid toidus ja tee rohkem aeroobset, siis peaks ka vererõhk langema.

    märts 18, 2005 at 5:20 p.l. #50475
    savi_
    Member

    kõrge vererõhk võib olla ka tingitud stressist ja / või magamatusest .

    märts 18, 2005 at 6:34 p.l. #50482
    Axer
    Member

    Keegi nagu oleks öelnud , et kreatiini tarbimine mõjutab kõrgemas eas vererõhku vms.

    Võin ka eksida!?

    Olen ka kuskilt kuulnud midagi sellist

    märts 20, 2005 at 2:46 p.l. #50598
    siimukas
    Member

    Tegelikult tahtsin inffi selle kohta, et kuidas erinevad toidulisandid mõjutavad vererõhku, kreatiini mõjust olen teadlik!

    märts 20, 2005 at 2:48 p.l. #50599
    prikull
    Member

    Selles v6id ypris kindel olla et proteiin ei m6juta su verer6hku nii et seda v6id syya vabalt.

    märts 20, 2005 at 4:12 p.l. #50604
    MEE
    Member

    jutt oli kreatiinist nagu……

    märts 20, 2005 at 4:22 p.l. #50607
    prikull
    Member

    jutt oli kreatiinist nagu……

    Mis jutt see kreatiinist oli kui ta ytles et ta teab et kreatiin t6stab ja kysis mis ei t6sta?

    Ja ma vastasin et proteiin ei t6sta.Ennem loe asjad l2bi kui vastad.

    märts 20, 2005 at 5:49 p.l. #50612
    Kurupt
    Member

    vitaminid,mineraalid ja sysivesikud kah ei t6sta..glutamiin kah ei tohiks kuigi sellekohta panen ausalt8eldes suht huupi sest ma tegelt ei tea

    märts 21, 2005 at 7:59 e.l. #41979
    Rebane
    Keymaster

    Hrm.. Kõigepealt oleks kena vererõhk korda saada. Kuna on ka isiklikult vererõhuga probleeme olnud (vahvad numbrid nagu 186/80, 150/50 ernievatel aegadel) siis soovitaks selle näitaja kah korda seada, kuna kõrge vererõhk hakkab südamele pikas perspektiivis <_<“> .

    Isiklikust kogemusest soovitan jõhvikaid ja arooniaid sisse ajada. Pikemaajalise tarbimise peale viisid nad kõrge vererõhu tagasi normaalsuse piiridesse.

    märts 21, 2005 at 8:12 e.l. #50548
    nomam
    Member

    <img decoding=“> nojah, kõrge vererõhk karm nähtus. Arstid ei soovita üldse kõrge vererõhu puhul jõutrenne. Kindlasti tee palju aeroobset trenni, aga jällegi mõistuse piires.

    Kuna ise ka jõusaali teinud ca 5 aastat, pole enda jaoks avastanud, et toidulisad probleeme tekitaks ning arstid pole ka midagi sellist maininud.

    Kindlasti väldi soolast ! Näiteks söögid on mul nii magedad, et keegi pereliikmetest ei söenda süüa seda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul endal ka “parimatel aegadel” ülemine olnud >160 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga ikkagi lase arstil kontrollida, kas süda üldises mõttes on korras.

    Mulle isegi kirjutati välja kõrgvererõhku langetavad tabletid ning arst ültes, et võta enne trenni sisse (ca 2-3 tundi ennem),,,kuigi ei tea, kui õige see on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    rebasele, et veel üks võimalus vererõhku langetada, on külmas ruumis olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2005 at 8:54 e.l. #50650
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    No mul on ka k6rge verer6h ja arstid ei soovita j6utrenni teha. Verer6hk on olnud ka 160-170/90-100. Praegu on viimasel ajal see enam-v2hem normaliseerunud. Viimati oli 138/85 vist. Aga tarbin tablette. Ei tea, kas tabletid aitavad v6i l2ks asi t6esti paremaks, aga nii see on. Ja j6utrenni teen siiski, vaatamata sellele, mida arstid ytlevad. P2rast trenni tunnen ennast suurep2raselt, isegi kui enne trenni oli enesetunne halb.

    märts 21, 2005 at 10:02 e.l. #50657
    wtrix
    Member

    Sel soolase jutul on tõsi taga.

    Idee on seal selline, et keskmine inimene sööb reeglina kordades rohkem NaCl sisse kui tal seda vaja on. Selleks aga, et piisavalt kiiresti üleliigsest naatriumist lahti saada peab selle neerude kaudu eritama. Kui soola kogus on suur (tavaliselt on), siis paljude inimeste organism ei suuda seda normaalse vererõhu juures piisavalt kiiresti neerude kaudu väljutada ning seetõttu suuredabki organism vererõhku. Tarbi vähem soola ja asi läheb paremaks. Esimese asjana asenda tavaline lauasool Pan-soolaga, kus suur osa naatriumisoolast on asendatud muude sooladega, mis iseenesest vähendab juba tarbitava naatriumi kogust.

    märts 21, 2005 at 10:38 e.l. #50659
    Svander
    Member

    Hüpertoonia on üldmõiste ja ei oma diagnostilises leksikas kohta. Tradistsiooniline meditsiin käsitleb hüpertooniat 5 üld eriliigina. Näiteks on etioloogilises mõttes eesents. hüpert. ja sekundaarne hüpert. kaks väga erinevat patoloogiat ning nõuavad erinevat lähenemist ja vajadusel ka eriravi.

    Iga füüsiliselt aktiivne inimene peaks kõigepealt teadma täpselt millega temal on tegu, seejärel leidma endale ka koormused ja koormusteliigid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.