Skip to main content

hantlitega rinnalihaseid

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » hantlitega rinnalihaseid

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 16, 2005 at 5:26 p.l. #4215
    mait00
    Member

    Kas keegi oskab öelda kui ma treenin lamades hantlitega rinnalihased kui palju see umbes protsentides rinnalihaseid biitsepse ja seljalihaseid treenib.

    märts 16, 2005 at 5:42 p.l. #50288
    Axer
    Member

    Rinda esiõlga ja triicepsit koormab……….ei saand küll aru su küsimusest aga jah……..

    märts 16, 2005 at 5:52 p.l. #50293
    mait00
    Member

    kuidas see jaotub kas rinda 60% triitsepsit 20% selga 15% õlga 5%

    märts 16, 2005 at 5:56 p.l. #50294
    Razard
    Member

    kuidas see jaotub kas rinda 60% triitsepsit 20% selga 15% õlga 5%

    <img decoding=“><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Misasi jaotub? Erikuradikinomees. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 16, 2005 at 5:57 p.l. #50295
    Axer
    Member

    Mingi 70rinda ja 15 õlga ja triitsa…….selga ei koormagi……<-- need mul täisti umbes pakutud

    märts 16, 2005 at 7:07 p.l. #50304
    jaan1
    Member

    mingil määral käivad surumisel selja lailihased ka kaasa ja hantlitega peaks suht sama olema. vaata selle lingi alt juttu http://www.fitler.ee/?page=bench

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.