Skip to main content

Küsiks üle

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Küsiks üle

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 24, 2005 at 3:00 p.l. #4202
    hanepirukas
    Member

    Otsisin pulsi kohta ja leidsin liiga palju infot et ajas natuke segadusse, tahan üle küsida et atleetidele on sobiv aeroobset trenni teha 60-70% maximumist? ja mis on see % kui ma tahan vastupidavust teha? Ning jõusaalis pulss?

    märts 24, 2005 at 6:52 p.l. #50373
    erxs11
    Member

    60%-70% on rasvapõletus pulss.

    vastupidavus 70%-85%

    märts 24, 2005 at 7:03 p.l. #50912
    hanepirukas
    Member

    Aga kõige parem südametööks?

    märts 24, 2005 at 7:22 p.l. #50920
    Jussike
    Member

    Aga kõige parem südametööks?

    südametööks sobivad neist ju kõik…… või äkki ei tööta sinu süda 60-70% või 80-90% sinu maksimaalsest südamelöögisagedusest? :-)

    Parimatega,

    Jussike

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.