Skip to main content

proteiin ja kreatiin???

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » proteiin ja kreatiin???

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 13, 2005 at 4:37 p.l. #4180
    laukus
    Member

    kas proteiini ja kreatiini võib koos võtta, olen algaja ja ei tea sellest mitte midagi..

    märts 13, 2005 at 4:42 p.l. #50045
    taks
    Member

    võib küll koos võtta, ja oleks soovitatavki,, Kui oled aga algaja sis oota selle kreatiini võtmisega!!! proteiini võid küll tarbida, aga see kreatiini kuur lükka küll mõne aja taha, siis kui oled juba tükk aega käinud jõusaalis ja tunned et raskused ei tule enam sellise hooga nagu nad kunagi ja on tunne et asi hakkab seisma jääma sis võid soetada endale kreatiini <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> edu treenimisel!

    märts 13, 2005 at 4:45 p.l. #50046
    joey
    Member

    peale trenni kindlasti koos proteiinipulbri ja süsivesikutega. ka toidukordadega koos, hommikul pudru sisse jne. kui oled algaja siis algatuseks pole kreatiini vajagi, laksu annab ka proteiinipulber peale trenni.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.