õlg
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 21 years tagasi by
.
-
Postitused
-
probleem siis selline, et olen käinud trennis juba üle aasta ning nüüd eelmine nädal hakkas õla trenni lõpus mingi õlas lihas trenni tehes valutama, muidu ta valus ei ole aga kui pinget tõsta sis läheb lihas valusaks, ei tea mis värk on selle parema õlaga, või mis te teha soovitaksite?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul oli ka paar nädalat tagasi sama asi – see peaks mingi nädalaga üle minema muidu, kui midagi jõhkrat ei tee ja see tuleneb sellest, et vähe venitad ja sooja teed, vot mis! Kui fastum gel kuskil vedeleb, võid sellega ka plätsida.
Edu!
enne õla tegemist rohkem sooja õlale, sest muidu vigastused kerged tulema
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga jah nagu juba eespool öeldud kasuta mõnda spordikreemi vms ja lase õlal vähe aega puhata 
“>Targad keeled räägivad, et kui õlg valutab, siis on arvatavasti õla lihase kinnituskoht ära venitatud, põhjus võib olla liiga raske raskus. Mul oli endal mingi aeg sama asi, kuid võtsin kergema raskuse ja nüüd suurtemate raskustega pole mingit probleemi.
Üldjuhul need fastum -ja ultra gel’id ei aita. Mulle soovitati sellist asja nagu “Olfen roll-on, seda saab nüüd apteegist ilma retseptita, on ka tabletid aga need retseptiga. Ning see aitab kindlalt.
- You must be logged in to reply to this topic.