Skip to main content

kreatiin mnohüdraat

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » kreatiin mnohüdraat

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 6, 2005 at 8:46 e.l. #4104
    Anonüümne
    Guest

    tere.

    äkki räägiksite oma kogemustest kreatiin monohüdraadiga..palju teile üks kuur juurde andis ja kuidas muidu tunduskas ka max raskused paranesid..?ja muidugi ka ste üleültse soovitate…?

    märts 6, 2005 at 9:21 e.l. #49473
    taks
    Member

    endale ta just palju kilodes juurde ei andnud, aga raskused küll tõusid ja rohkem jõudsin seerijaid teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 6, 2005 at 9:48 e.l. #49477
    wilson
    Member

    mul veel käsil kreatiinikuur.juurde olen saanud rinnalt max +20kg. kaalu tuli juurde 7kg.

    märts 6, 2005 at 10:54 e.l. #49484
    netz
    Member

    Wilson,

    20kg tuli juurde mis kglt mis raskuseni ja mis aja jooksul.

    Tunne väga huvi.

    märts 6, 2005 at 11:51 e.l. #49494
    wilson
    Member

    3 nädalaga 100kg 120kgni

    märts 6, 2005 at 6:27 p.l. #49526
    chrisrea
    Member

    Nagu ka ennem räägitud, ei pruugi kreatiin kõigile mõjuda. Ise tegin guuri läbi ja ei tulnud kg ega jõudu juurde. Väga paljud proffesionaalsed kulturistid räägivad samuti.

    Kuid kui järgi ei proovi siis teada ei saa. Nii, et lase käia.

    märts 7, 2005 at 7:48 e.l. #49567
    Rebane
    Keymaster

    Nagu eelnevalt ka räägitud, peaks kreatiini alati tarvitama koos valgu ning süsivesikutega. Paljalt jahu söömisest see vaevalt et kuidagimoodi mõikabki.

    märts 7, 2005 at 1:28 p.l. #49466
    chrisrea
    Member

    Nu arvan et proffid söövadki koos valgu ja süsivesikuga. Ise sõin ka 80% valguga. Toitusin kava järgi.

    märts 7, 2005 at 1:44 p.l. #49463
    Undionu
    Member

    kuu ajaga tuli rinnaltsurumises juurde vast mingi 10-15kg, pole üritanud rekordit teha. aga suurem pluss oli minu jaoks üldine energia “juurdevool”, nii igapäevaasjades kui ka näiteks korvpalli mängides jõudsin äkki hoopis rohkem.

    märts 12, 2005 at 7:21 p.l. #49979
    bacardi
    Member

    mul mingi 3 nädalaga tulnud juurde surumises 5 kilo ja kehakaalu mingi paar kilo umbes vast

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.