Skip to main content

haare

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » haare

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 5, 2005 at 7:07 p.l. #4096
    treening
    Member

    kui lai on kitsashaare ?

    märts 5, 2005 at 7:12 p.l. #49423
    Raivo Piiber
    Member

    kitsas on kitsas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ehk siis kui võtad kangil keskelt kinni, siis nii, et kahe käe vahele jääb ruumi ca käelaba või max poolteise käelaba jagu.comprende? <img decoding=“>

    märts 5, 2005 at 7:13 p.l. #49434
    taks
    Member

    kuidas kellele, õlgade laiuselt umbes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2005 at 7:27 p.l. #49437
    treening
    Member

    käte vahe u. 20 cm on norm ?

    märts 5, 2005 at 7:56 p.l. #49440
    pets05
    Member

    10-35cm

    märts 5, 2005 at 7:59 p.l. #49441
    treening
    Member

    niimoodi treenib triitsepsit siis?

    märts 5, 2005 at 8:12 p.l. #49442
    Piparkoogimehike
    Member

    Ei saa öelda, et käelaba või õlgade laiuselt. Kõik sõltub harjutusest. Kitsa haardega rinnalt surumise ja näit. kitsa haardega trapetsi tegemise all mõistetakse väga erinevat laiust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2005 at 8:15 p.l. #49443
    netz
    Member

    Mina olen aru saanud et see on ca 10cm(üle selle). See õlgade laiuse jutt tundub ka päris õige.

    Põhimõtteliselt kui Sa mõtled rinnalt surumist, siis jah triitseptsit kah, aga triitseptsit treenib laia haardega kah.

    Kitsaga treenib rinna sisekülgi.

    Triits saab kah rohkem vatti.

    Vist. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2005 at 8:23 p.l. #49444
    treening
    Member

    mis harjutused veel triitsepsile efektiivsed on?

    märts 5, 2005 at 8:47 p.l. #49450
    netz
    Member

    http://www.amazon.ee/main.php?main=tooriis…tustepank/index

    Klikka triitseptsi peale ja vali endale sobilikud välja.

    Mis muud,

    jõudu tööle! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2005 at 8:51 p.l. #49451
    Kurupt
    Member

    33 cm kitsas haare:P

    märts 5, 2005 at 8:56 p.l. #49454
    eints
    Member

    ei hakka uut teemat tegema, kui juba jutt triica peale läks, siis küsiks nendelt kes ikka teavad ka midagi, et mis harjutused möjuvad enneköike triica külgmisele peale. Üks peaks olema plokk althaardega, mis teeb külgmist pead, aga teab veel keegi mis harjutust juurde teha. Tundub, et mul on külgmine pea veits tagumisest osast maha jäänd.

    märts 6, 2005 at 7:10 e.l. #49462
    carbo
    Member

    vaatasin jõu tervise ja ilu anatoomiast kitsas haare on 10-35cm.ja treenib nii suurt rinnalihast kui ka õlavarre kolmpealihast….<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.