Skip to main content

Surumissärk

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Surumissärk

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 41 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • märts 1, 2005 at 7:08 p.l. #4045
    erxs11
    Member

    Pole ise kunagi surumisvõistlusi vaatamas käinud ja sooviks teada palju selle surumissärgi kasutamine siis juurde ka annab?

    märts 1, 2005 at 7:53 p.l. #49056
    amilo
    Member

    kuskil 10-15 kg!

    märts 1, 2005 at 8:05 p.l. #49059
    erxs11
    Member

    Kas keegi targem oskaks selle kohta midagi enamat kirjutada (kuidas töötab jne) või anda mõne hea lingi, kus kõik lahti seletatud. Tänud!

    märts 3, 2005 at 7:17 p.l. #49251
    markus
    Member

    seda tahaks teada jah.

    äkki peab isegi ostma, kui ta nii palju juurde annab.

    jaanuar 2, 2007 at 4:24 p.l. #100329
    Rambo vend
    Member

    Mis reeglid selle surumissärgiga seoses võistlustel on? Kas ma võin sinna särgi sisse mingisuguse lehtvedru aretada, sellise, mis 500 kg rinnani paindub ja siis 10 kg surumisega üles läheb?

    Milleks piirduda selle kangaga?

    jaanuar 2, 2007 at 5:24 p.l. #100336
    teras
    Member

    http://www.gometal.ee/images/team/METAL_tr…rumissargid.htm

    jaanuar 2, 2007 at 5:29 p.l. #100341
    scorpion666
    Member

    Surumissärk peab olema ikka jõutõsteliidu poolt lubatud. Kõik särgid ei vasta nõuetele ning nendega võistelda keelatud. No surumissärk annab selle puhtalt kätte, mis muidu sillaga surud, kuid see on absoluutselt individuaalne ning sõltub surumissärgi firmast ning kogemusest samuti ka särgi tugevusest.

    jaanuar 10, 2007 at 3:21 p.l. #101329
    h2rg
    Member

    Mingis videos nägin, et ilma särgita surus 180kg ja särgiga 205kg.

    jaanuar 10, 2007 at 5:05 p.l. #101357
    Mr.Y
    Member

    Ühe jõutõstja, kes tuli viimastel maailmameistrivõistlustel võitjaks surub särgiga u 110kg rohkem (kui ilma abivahenditeta).

    mai 2, 2007 at 8:44 e.l. #113996
    Andree
    Member

    Seelline vahe tuleb sellest, et ta teeb trenni ka ainult selle jaoks, et särgiga suruda.. Näiteks pakudega surumist ja nii..treenitakse palju Triitsepsit..ja seega alumine rinna osa jääb pisut nõtgemaks..kuna särk aitab alt..ja muidugi mainin seda ka, et see pole nii lihtne, et panen särgi ja kohe tuleb seda peab päris palju õppima..alguses koguni võib olla nii, et sul pole üldse sellest kasu..

    mai 2, 2007 at 11:18 e.l. #114016
    matu124
    Member

    särgist tuleb jah kasu ainult siis kui oled teinud selle kasutamiseks ka öiget trenni ning surumismeetodid on ka teistsugused.

    mai 2, 2007 at 1:06 p.l. #114041
    Gunnar
    Member

    minumeelest on särgiga surumine ebaaus.olen kuulnud et kõvematel tegijatel annab se juba mingi 70 kg juurde

    olen sinuga täiesti nõus.

    räägitakse et särk hoiab vigastustest,aga kui särk järgi annab,siis on ju vigastus samahäti kui kindel

    mai 2, 2007 at 2:03 p.l. #114047
    UmbIsik
    Member

    minumeelest on särgiga surumine ebaaus.olen kuulnud et kõvematel tegijatel annab se juba mingi 70 kg juurde

    Mis mõttes ebaaus, särgiga mehed võistlevad ju omavahel?

    mai 2, 2007 at 3:13 p.l. #114050
    Vägivaldur
    Member

    minumeelest on särgiga surumine ebaaus.olen kuulnud et kõvematel tegijatel annab se juba mingi 70 kg juurde

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ebaaus kelle suhtes? Kas labidaga maa kaevamine on ka ebaaus? Aga kulbiga supi tõstmine?

    mai 2, 2007 at 4:00 p.l. #114053
    Asjalik
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ebaaus kelle suhtes? Kas labidaga maa kaevamine on ka ebaaus? Aga kulbiga supi tõstmine?

    Minu arust on ka kuidagi ebaaus. Surumine pole enam sama. Nagu teist sorti steroid kui saate aru mida ma mõtlen.

    Kuid samas kui kõik võistlejad kasutavad, siis ei ole ju sellest lugu kah. Dilemma….

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 41 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.