Skip to main content

aeroobne trenn

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » aeroobne trenn

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 1, 2005 at 12:49 p.l. #4041
    crystal
    Member

    Kas on vahet millise masinaga aeroobset teha, kui soovin rasva põletada eelkõige tuhara-reie piirkonnast. Näiteks kas ellips või stepper või jooksulint on siis efektiivsemad kui näiteks ratas? Kas on üldse vahet millisel masinal teha? Ja kui kaua võiks korraga teha aeroobset kui teen näiteks 2-3 korda nädalas, ja muidu bodypumpi, spinningut ja jõusaali.

    ette tänades..

    märts 1, 2005 at 1:26 p.l. #49005
    prikull
    Member

    Erilist vahet ei tohiks olla,vahe ainult selles et mõni masin põletab kiiremini kaloreid kui teine.Üle tunni ei soovitaks teha korraga..

    märts 1, 2005 at 1:38 p.l. #49015
    taks
    Member

    kasuta kõiki neid masinaid erinevatel päevadel ja rasv kaob siis nii ühelt-kui teiselt poolt;) võhma!

    märts 1, 2005 at 2:47 p.l. #49018
    erxs11
    Member

    stepper annab tuharatele valu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 2, 2005 at 7:52 e.l. #49087
    St
    Member

    Spinning on mingil määral aeroobne trenn. Kindlasti erinevatel päevadel tuleks teha. 1 päev: jõusaal, 2 päev: jooksmine 30 min., 3 päev: jõusaal, 4 päev: ujumine, 5 päev: jõusaal, 6 päev: jooks. See minu soovitus on väga amatöörlik sellepärast kindlasti konsulteeri mõne teadjama inimesega, et saada profesionaalset infot, mis just sulle sobib.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.