Skip to main content

Tekkis jälle paar küsimust..

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Tekkis jälle paar küsimust..

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2005 at 1:19 p.l. #4011
    prikull
    Member

    Tahtsin küsida et kas aeroobse trenniga saab ka üle pingutada?Ma teen umbes 5-6 korda nädalas aeroobset ega see liiga palju pole?

    Ja teine küsimus et kui Kava teha süsteemis 2+1+1+1+2, st. kaks trenni, üks puhkus, üks trenn, üks puhkus, kaks trenni.

    Kas siis pean iga nädal sama süsteemiga tegema?Või nii et esimene nädal kaks trenni, üks puhkus, üks trenn, üks puhkus, kaks trenni ja teine nädal kaks puhkust,üks trenn üks puhkus, üks trenn , kaks puhkust?

    Kes teab see palun vastaku.

    Ette tänades.

    veebruar 27, 2005 at 1:25 p.l. #48721
    taks
    Member

    aeroobne trenn on just kasuks kui oled väga aktiivne jõusaalikülastaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga selle trennipäevade kohta arvan et sa ei pea igal nädalal sama süsteemi tegema, kuid ma ei ole oma väites kindel, las targemad otsustavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 27, 2005 at 1:50 p.l. #48725
    Tim
    Member

    kui pikalt sa iga kord aeroobset teed?

    veebruar 27, 2005 at 2:35 p.l. #48734
    prikull
    Member

    25 minutit umbes vahest rohkem ka..Oleneb tujust.

    veebruar 27, 2005 at 2:40 p.l. #48736
    prikull
    Member

    Kava v2rgi kohta ei oska keegi midagi öelda?

    veebruar 27, 2005 at 2:51 p.l. #48738
    taks
    Member

    sellise aeroobse trenni kohta see küll palju pole, see on sulle kasuks, kava kohta arvan ma niipalju et sa võid nii teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 27, 2005 at 3:03 p.l. #48740
    prikull
    Member

    Ma ise tahax iga n2dal teha nii :kaks trenni,puhkus,trenn,puhkus,kaks trenni.Aga kas nii yle ei treeni?

    veebruar 27, 2005 at 3:21 p.l. #48743
    taks
    Member

    oleneb kui pikalt sa treenid ja mis lihaseid jne jne, kui sa peale trenni teed ikka venitusi ja samas ka korralikult aeroobset ning oled puhanud ja tunned ennast hästi sis milles probleem!?!?! Tee trenni niiet maa on must <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.