Skip to main content

Kilod juurde

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kilod juurde

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 42 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 14, 2005 at 6:45 e.l. #3897
    Newbie
    Member

    Kas 3 kuuga on võimalik õige toitumise ja trenniga 10 kg juurde võtta, kui hetkel kaalun 60 kg ja pole aktiivselt trenniga tegelenud?

    veebruar 14, 2005 at 6:48 e.l. #47651
    savi_
    Member

    10 kilo ei tahaks uskuda . Algul kaob rasv ning selle asemele tekib raskem lihas ,aga 10kg juurde nii saada on suht kaheldav … hästi läheb , siis 5kg oleks vast tehtav . Ise suutsin umbes 3-4 kg juurde saada .

    veebruar 14, 2005 at 9:40 e.l. #47656
    Tsaar
    Member

    tõesti. nii kerge kaalu juures (60 kg) 3-e kuuga 10 kilo juurde saada on ikka suht utoopiline!! ma kahtlen, kas sa isegi 5 kilo juurde saad! Kui, kiis ainult rasva arvelt!!!

    veebruar 14, 2005 at 10:07 e.l. #47663
    eints
    Member

    mai saa aru kust te seda loete, et tal rasva meeletult palju on. Inimene kaalub 60 kilo ainult. Ja mida väiksem on treeningstaa?, seda lihtsam on ka juurde võtta ju. Mina arvan, et see 10 kilo pole midagi nii utoopiline, kuna ise olen 1,5 kuuga, mil olen korralikus jõusaalis trenni teinud, ca 8 kilo juurde. Seda muidugi tänu kvaliteetsetele toidulisanditele, mille kohta teema algataja võib küsida PS teel. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 14, 2005 at 11:07 e.l. #47666
    Tsaar
    Member

    mai saa aru kust te seda loete, et tal rasva meeletult palju on. Inimene kaalub 60 kilo ainult. Ja mida väiksem on treeningstaa?, seda lihtsam on ka juurde võtta ju. Mina arvan, et see 10 kilo pole midagi nii utoopiline, kuna ise olen 1,5 kuuga, mil olen korralikus jõusaalis trenni teinud, ca 8 kilo juurde. Seda muidugi tänu kvaliteetsetele toidulisanditele, mille kohta teema algataja võib küsida PS teel. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ma pole arvanudki, et tal rasva palju on!! ytlesin et sellist lisamassi nii kiiresti saab ainult rasva arvelt. kvaliteetsest lihasest vaevalt.

    veebruar 14, 2005 at 12:04 p.l. #47673
    Makaveli
    Member

    Normaalne oleks kuus üks kilo lihast.

    veebruar 14, 2005 at 12:29 p.l. #47675
    Tsaar
    Member

    ei tea ikka. 60 kilone ikka väga kerge mees. et sinna 10 kilo juurde lisada, peab ikka kõvasti vaeva nägema!! ega see lihas ikka pärm ka ei ole, et tilgutad vett peale ja hakkab vohama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 14, 2005 at 1:19 p.l. #47670
    savi_
    Member

    lihas vajab aega ,et kasvada… olgu trenn kui tugev tahes ,aga aega peab andma ,et taastuks . Toidulisandid on küll abiks ,aga tegu on vaid abimeestega , mitte imetegijatega .

    Kõik sõltub toorikust millest lihaseid vormida tahad ,aga selleks ei teeks paha , kui rohkem kondil on peale naha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 14, 2005 at 4:07 p.l. #47690
    Oleg109
    Member

    Kui teed kõik 100% õigesti:toitumine, treening, puhkamine,+proteiin+kreatiin, siis võibolla midagi isegi võib õnnestuda 3 kuuga aga vist mitte päris 10 kilo.Kuid imesid võib ka juhtuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga miks just 3kuuga mix mitte rohkem?Kas siis enam ei hakkagi tegema kui saad oma 10kg juurde??

    veebruar 14, 2005 at 5:52 p.l. #44182
    Silence
    Member

    mis te siin nuputate miks ja miks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> väike vihje ,praegu veebruar ,siis märts aprill ja mai ehk kolm kuud ja siis suvi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kevad läheneb ja nüüd hakkab neid “suveks vormi” mehi tekkima. 3 kuuga ikka üsna raske 10kg juurde saada, a tänapäeval kõik võimalik…

    veebruar 15, 2005 at 2:33 p.l. #47741
    Don Diablo
    Member

    Onu steroid lubab küll 10 kg… ainult, et kas just sinna kuhu vaja..

    veebruar 15, 2005 at 3:14 p.l. #47746
    kame
    Moderator

    mingi 6 kg oleks võimalik juhul kui päris õieti toituda ja proteiini piisavalt + kreatiin monohüdraat ja õige treening! kuid kui varem pole trenni teinud siis päris keerukas kohe leida sobiv treening ja raskused!

    edu igatahes;)

    veebruar 16, 2005 at 4:21 p.l. #47835
    LK
    Member

    Mina tahaks näha meest kes kolme kuuga 10kg lihast juurde võtaks (ilma steroidideta).

    veebruar 16, 2005 at 4:34 p.l. #47840
    freshman
    Member

    Algajad võtavad tihti trenni alustades 10 kg kolme kuuga. Mul endal mitu sõpra, kes kes niimoodi juurde võtnud. Edasijõudnul on see kindlasti raskem missioon…

    veebruar 16, 2005 at 4:55 p.l. #47842
    Tsaar
    Member

    hullud sõbrad sul siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> äkki ytled meile kah, mida nad endale süstisid? metaanimehed vist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 42 total)
1 2 3
  • The topic ‘Kilod juurde’ is closed to new replies.