Skip to main content

Mida teha, kui lihased täiega valutavad?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » Mida teha, kui lihased täiega valutavad?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 12, 2005 at 10:30 e.l. #3833
    Käbi
    Member

    Kas on mõistlik teha venitusharjutusi ja kerget pealetreeningut, kui päeva kaks varem tehtud jõutreening on lihased valusaks tõmmanud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Näiteks kui kõhulihased on nii valusad, et ei saa sirgelt seista jne.

    Tänud ette.

    veebruar 12, 2005 at 10:49 e.l. #47543
    Oleg109
    Member

    See vist suht algaja viga..alguses kui hakkad trenni tegema siis lihased valutavatki julmalt, aga hiljem läheb asi üle.!Jp venitused ja väike aeroobne on hea, peale trenni süsivesikuid ka!

    veebruar 12, 2005 at 10:51 e.l. #47544
    Makaveli
    Member

    Teinekord venita peale trenni! Ja minu arvamus on , et võiksid korralikult ära taastuda ja siis alles trenni minna.

    veebruar 12, 2005 at 11:08 e.l. #47545
    Tsaar
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ei tea nyyd. kui trenniga alustada (algajad), siis on loomulik, et lihased valutavad!

    sellest kyll nagu taastuma ei peax. kannata ära. kyll yle läheb. trennis läheb see valu yle.

    veebruar 12, 2005 at 11:27 e.l. #47546
    Käbi
    Member

    nu jah, mul oli vähemalt aastane paus treeningutes sees. Peale esimest treeningpäeva olid lihased valusad, tegin vaikselt trenni peale ja järgmisel päeval olid lihased veel rohkem haiged… kuid jah, ilmselt läheb see peale paari korda üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tnx, et võtsite vaevaks vastata.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.