Ütleme nii, et nädas ei ole sooviatud üle 5 munakollase süüa – tavainimel kah – kulturist, kes on veel eriti mures suure kolesterooli hulga pärast, ei söö kollaseid üldse..
Aga valgeid võid vintsutada nii palju kui süda lustib.. ei ole kahjulik.
Ära vast üle ühe täismuna päevas söö, munavalget võid süüa palju tasku lubab (looduslikult kõige parem valguallikas). Küsimus on kollase rasvade hulgas ning koostises (pole väga hea koostisega) ja kaloraazhis.