Skip to main content

võitlus rauaga

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » võitlus rauaga

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 2, 2005 at 2:57 p.l. #3805
    areng
    Member

    kui kiiresti teil raskused kasvavad?

    veebruar 2, 2005 at 5:14 p.l. #46928
    Sphinx
    Member

    ega raskused ei kasvagi.. 20 kilone ketas jääb ikka 20 kiloseks. täpsustaksid küsimust äkki..

    veebruar 2, 2005 at 5:25 p.l. #46930
    Axer
    Member

    ega raskused ei kasvagi.. 20 kilone ketas jääb ikka 20 kiloseks. täpsustaksid küsimust äkki..

    asjalik vastus…..

    See oleneb ikka nii lihasgrupist kui harjutusest ja ka sellest milliisel tasemel oled…….mingi 3-4 nädala tagant keskmiselt ise

    veebruar 2, 2005 at 9:20 p.l. #46966
    hatebreed
    Member

    Milliseid raskuseid sa nimelt mõtled?

    veebruar 3, 2005 at 9:42 e.l. #46982
    joey
    Member

    kiiresti ei kasva, aga kui vaadata mõne kuu taguseid kaale kangil, siis märkad, et ikka on areng toimunud

    veebruar 3, 2005 at 12:13 p.l. #46991
    kame
    Moderator

    alguses jah sai nii et tõstan ja tõstan aga nüüd aeglasemalt!

    veebruar 3, 2005 at 3:15 p.l. #47003
    prikull
    Member

    esimese 4 kuuga tuli korralikult ikka juurde nyyd aeglasemalt..

    veebruar 3, 2005 at 3:32 p.l. #47005
    Makaveli
    Member

    mul näiteks sügis–> siiani on tulnud rinnalt ligi 15 kg max juurde , suuremad raskused on seeriates ja kordusi olen ka suurendanud 8-10 pealt 12 peale.

    veebruar 3, 2005 at 4:28 p.l. #47008
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    suht kiiresti kasvavad. surumises tuli maksimumile 3 kuuga 15 kg juurde. 6lgade t88raskus on ka p2ris h2sti kasvanud. (hantlite istudes yles surumine). novembris tegin 16-ga seeriaid. Praegu teen 27.5-ga (pyramiidi teeks suuremaga, aga kahjuks on need k6ige suuremad hantlid saalis). varsti lubati 35-ne tuua, vot siis algab alles l6bu

    veebruar 3, 2005 at 5:43 p.l. #47016
    jaan1
    Member

    mida edasi seda aeglasemalt raaskused kasvavad

    veebruar 3, 2005 at 7:20 p.l. #47020
    Vinsanity
    Member

    Nii ta on jah, loogiline ka ju

    veebruar 5, 2005 at 8:40 e.l. #47108
    pacman
    Member

    algul tuli kiiresti juurde a nüüd nagu väike pidur peal olex,suht aeglasti kasvab

    veebruar 5, 2005 at 12:00 p.l. #47120
    renku
    Member

    nagunii mõtled sa rinnalt surumise raskuste kasvamist- kui sul kasvaks 10 kilo aastas, siis on seda piisavalt- tundub vähe, aga mõtle näiteks 10 aasta peale- 100 kilo juurde ei tundugi enam nii vähe

    veebruar 5, 2005 at 12:05 p.l. #47123
    Sphinx
    Member

    mul tuli esimese aastaga umbes 35 kilo juurde rinnalt surumises

    veebruar 5, 2005 at 12:07 p.l. #47124
    Deegan
    Member

    Eks see esimene aasta ole jah kõige parem.

    Toitumine pold üldse korras, aga kaalus tuli aastaga juurde 10kg ja rinna areng oli mingi 35kg ka.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.