rüht
- This topic has 7 replies, 6 voices, and was last updated 23 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Olen juba mõnda aega jõusaalis käinud ja saavutatuga suhteliselt rahul, kuid on siiski üks probleem- rüht on korrast ära. Äkki oskate midagi soovitada?
Ega siin muud võimalust pole, kui rind ette, õlad taha ja kõht sisse nagu kaitseväes. Kõike olulisem on just treeningut sirge seljaga teha! Siin sõltub kõik rohkem iseendast.
Müüakse ka igasugust atribuutikat tervisepoodides rühi parandamiseks, eks neilgi ole oma funktsioon olemas.
ehk pääsed rühi pärast ka sõjaväest ära
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei, nii hull asi pole. Paar kuud tagasi vaadati üle ja lubati sõjaväkke minna.
Osta teleturust rühi hoidja-oli mõned sajad vist minu mäletamist mööda…Ja telekat vaata sirge seljaga ja raamatut loe…jne
Aga minul on vastupidine mure – vastavalt võimalustele olen enamjaolt treeningu biitsepsile, kõhule ja jalgadele suunanud ning nyyd oleks rinnakorv nagu liialt suur. Enam ei tahagi selga sirgeks lykata, sest siis rinnakorv eriti paisub:(
Ainile – Rühiviga (längus õlad, küür seljas jms., või kuidas oma probleemi kirjeldad?) võib kauaaegsel treenijatel tekkida balanseerimata lihaste arengus – vingelt on tehtud rinda, õlga, kõhtu jms, aga vähemalt samapalju (või isagi rohkem) tuleb teha selja alaosa, lailihast, trapetsit. Võib-olla neid gruppe prioriteediks tõstes ka rüht paraneb?
- You must be logged in to reply to this topic.