Skip to main content

Korvpall ja jõusaal.

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Korvpall ja jõusaal.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 28, 2005 at 2:50 p.l. #3757
    korvpallur
    Member

    Et äkki keegi oskab mõnda head kava (jõusaal) anda, mis sobiks just kõige rohkem korvpallurile.

    jaanuar 28, 2005 at 10:01 p.l. #46616
    Makaveli
    Member

    Niisama ei viitsi ju keegi sulle kava meisterdada , Ott teeb 350.- eest korraliku kava

    jaanuar 29, 2005 at 5:14 p.l. #46672
    Ott Kiivikas
    Member

    Treening ja toitumis kavad on jah lisatasu eest, kuna neid vajatakse palju ja nande koostamine on ajaliselt kulukas. Samuti ei kommenteeri ma ülesriputatud kavasid, kuna kavasse süvenemine võtab samuti liialt aega. Üldjuhul vastan meeleldi konkreetsetele küsimustele, millele ei pea pikki vastuseid kirjutama. Kava tellimiseks klikka avalehel olevat bannerit “otse kümnesse”.

    jaanuar 29, 2005 at 10:33 p.l. #46692
    korvpallur
    Member

    Niisiis oleks selline küsimus, et korvpallile sobiks rohkem kergete raskustega kiiruse peale korduste tegemini või siis raskemate raskustega punnimine ?

    jaanuar 30, 2005 at 5:08 p.l. #46796
    joker
    Member

    Pole küll Ott, aga nii palju tean ikka öelda , et päris kindlasti ei sobiks sulle tüüpiline jõusaali treeningkava. Juba sel lihtsal põhjusel, et sa ennast nö. kinni ei treeniks. Soovitaks selle kohta küsida näiteks Fred Antsonilt hoopis täpsemalt. Temal on suured kogemused selles vallas.

    jaanuar 30, 2005 at 5:15 p.l. #46798
    E46
    Member

    kergete raskustega kiiruse peale ja miski 20x seerias ja nii pea igat lihasgruppi

    jalapäeval ka,kõike kiiruse peale ja kerge raskusega(kangiga hüpped)… isiklikult andis sitaks hüppevõimet juurde ning vastupidavust :???:”>

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.