Skip to main content

kohupiim või pulber valgud

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » kohupiim või pulber valgud

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 26, 2005 at 1:18 p.l. #3741
    refixeq
    Member

    ehh tahaks teada kas keegi on proovinud kohupiimast oma valke saada ja millistest

    ja kui keegi teab pulbritsest midagi siis kah nende kohta ja millised kah

    hetkel ise juba nädal aega söön kohupiima lahjat alma rosinatega 100g kohta on seal 12 g valke

    jaanuar 26, 2005 at 1:32 p.l. #46384
    areng
    Member

    “tere” rasvata magus kohupiim 100 grammis 18,2 grammi valku.söön iga õhtu 250 gr paki

    jaanuar 26, 2005 at 2:00 p.l. #46385
    Raivo Piiber
    Member

    “Tere” lahja kohupiim – 18g valku, 1,5g süsivesikuid ja 0,5g rasva/100g, valad natsa rasvata jogurtit peale ja väga hea . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 26, 2005 at 2:40 p.l. #46390
    Annika Pärtel
    Member

    Söön enne trenni u pool pakki (100-150gr) lahjat rosinatega, õhtul peale trenni ka 250gr. Valku praegu ei söö. Tulemusi nagu oleks.

    jaanuar 26, 2005 at 2:50 p.l. #46391
    hernes
    Member

    söön tavaliselt peale trenni kohupiima ja valku võtan ka ikka

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.