.Ostsin endale animal pak-i,teen trenni korralikult (4*nädalas).Sõbrad räägivad et pean peale selle veel proteiini ja kreatiini ka sööma.tahax teada mida siis juurde osta.
Animal Pak minu teada on vitamiinide, mineraalide ja aminohapete kompleks, ainult neist taastumiseks ei piisa, kindlasti vajad valku et taastada ja ehitada lihaseid ja süsivesikuid et energiavarusid taastada. Kreatiini võid ka tarbida, kuid kui enne ei ole kokkupuudet olnud toidulisanditega, siis piisab valgubaasil tootest.