Skip to main content

proteiin+süsivesikud

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » proteiin+süsivesikud

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 15, 2005 at 9:54 e.l. #3607
    dex
    Member

    Probleem on selline, et ei oska valida endale proteiini, et kui mul on vaja kaalus alla võtta, aga samas ka lihase kasv on oluline, et kas siis on vaja mul süüa ainult proteiini või koos süsivesikutega?

    jaanuar 15, 2005 at 10:55 e.l. #45350
    Axer
    Member

    Whey lemon, Whey 8100, protein nr.1…………ikka koos süsivesikutega…….pärast trenni vaja taastada energiavaru…..kui sa süsivesikuid ei saa siiis muudetakse valgud energiaks.

    jaanuar 15, 2005 at 11:03 e.l. #45354
    Oleg109
    Member

    valk, rasvad ja süsivesikud on vajalikud kui teed trenni!Kaalust allavõtmiseks tee aeroobset trenni!!

    jaanuar 16, 2005 at 9:54 e.l. #45440
    -zeec-
    Member

    süsivesikuid. võid kasutada sellist asja nagu MAXIM glükoosisiirup sees sisaldab 100g mingi 70gsüsivesikuid.Oskan seda kiita sest kasutan ise ka seda ja aitab lihasel kiiremini taastuda.kasuta seda trenni ajal.

    Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.