Skip to main content

sysivesikud

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » sysivesikud

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 9, 2005 at 3:18 p.l. #3550
    max15
    Member

    kas peale trenni ma pean proteiiniga segama 50g sysivesikute pulbrit või peab see 50g olema yldse kokku sysivesikuid (koos mahala nt) mida ma peale trenni saama pean

    jaanuar 9, 2005 at 3:23 p.l. #44761
    Oleg109
    Member

    Süsivesikuid võiks ikke olla umbes 30-40g!

    jaanuar 9, 2005 at 3:23 p.l. #44762
    hercules
    Member

    ikka puhast

    jaanuar 9, 2005 at 3:36 p.l. #44763
    nurmsalu
    Member

    peale trenni peaks süsivesikute suhe valguga olema 1:1 või isegi süsivesikuid tiba rohkem kui valku!!!

    jaanuar 9, 2005 at 3:42 p.l. #44764
    Makaveli
    Member

    Kõige kergem on võtta koos mahlaga , 100ml mahlas on vähemalt 8 g süsivesikuid niiet 350 ml mahla peaks asja ära ajama.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.