Skip to main content

areng

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » areng

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 7, 2005 at 12:07 p.l. #3527
    klemm
    Member

    oleks selline probleem et varsti saab aasta käidud jõusaalis ja joon ka valku aga ple nagu erilist keha arengut näinud, et kui kaua olete teie trennis käinud et muskel suuremaks läheb? kasutan ise algajale mõeldud treeningkavasi ja käin trennis regulaarlselt 3x nädalas va sis kui haige olen

    jaanuar 7, 2005 at 12:18 p.l. #44610
    Makaveli
    Member

    Keha arenebki suhteliselt aeglaselt , alguses oli minul ka probleeme sellega aga nüüd olen muutunud kannatlikumaks. Treeni kõvasti ja varu aega , küll siis varsti muutusi ka näed.

    jaanuar 7, 2005 at 1:10 p.l. #44613
    amilo
    Member

    No kui ikka aasta käidud ja mingit tulemust näha pole, siis on ikka midagi mäda. Ega ainult valgu joomisest peale trenni ei piisa, ka ülejäänud toitumine peab korras olema.

    Kui oled juba aasta algajate kavasid kasutanud, võiks pilgu pöörata juba edasijõudnumate omade poole.

    jaanuar 7, 2005 at 1:20 p.l. #44617
    Rainer B
    Member

    sinule sama vastus: http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=3755

    kui ei tea mis on sinu söögikavas, palju kaalud kui pikk oled siis ei oska ka keegi sind aidata!

    Rainer

    jaanuar 7, 2005 at 4:30 p.l. #44621
    M.M.
    Member

    oleks selline probleem et varsti saab aasta käidud jõusaalis ja joon ka valku aga ple nagu erilist keha arengut näinud, et kui kaua olete teie trennis käinud et muskel suuremaks läheb? kasutan ise algajale mõeldud treeningkavasi ja käin trennis regulaarlselt 3x nädalas va sis kui haige olen
    jaanuar 7, 2005 at 5:38 p.l. #44622
    wtrix
    Member

    Ja ära unusta vitamiine ja mineraale. C-vitamiin ja magneesium võivad asjad liikuma ajada.

    jaanuar 7, 2005 at 7:06 p.l. #44626
    hernes
    Member

    aastaga peaks ikka päris hästi juurde tulema.Sul vale toitumine või midagi taolist siis

    jaanuar 7, 2005 at 8:19 p.l. #44628
    TANK
    Member

    kas jõudu pole ka juurde tulnud?

    jaanuar 7, 2005 at 8:34 p.l. #44632
    kame
    Moderator

    pole tegelikult inimest kes trenniga ja õige toiduga ei oleks arenenud või siis ma pole kuulnud küll! :roll: lissalt kõikke peab õigesti tegema!

    äkki treeneri juurde? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.