aga…

….kas teil kellegil ei ole nii,et teed ühte lihast kord nädalas(umbes) ja teised teevad rohkem(2-3) Selle inimesed jõunäitajad paranevad kiiresi aga minu omad mitte. 3 korda rinda nädalas teha on ju palju. Ott ütles, et temal on ainult 4 trenni nädalas ja vaadake milline ta on. Kaugemale jõuab vist ikka nii treenides, et lihased saavad ikka puhata kah. Tekib lihtsalt tunne ,et teine jõuab rohkem ja tahaks kah nii palju jõuda kuigi tead,et see on natuke koormav. Kas kellelgil on kah sellist unnet olenud??? Kas mul on ikka õigus , et tegelt peaks lihastel lasta puhata. Kasvama pidid lihased hakkama alles peale 48 tundi treeningust.