Milliseid harjutusi asendada millistega?
- This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
-
Postitused
-
Plaanin hakata järgima kava, mille leidsin siit TREENINGKAVAde alt. See on “Edasijõudnute kava jaotatuna kolmeks.” Küll aga ei ole mul võimalik trenazööride puudumise tõttu sooritada kõiki harjutusi. Seega minu küsimus oleks järgmine: milliste harjutustega peaksin asendama need:
II päev – Istudes trenazööril jalgade kõverdamine
– Säärtele pöiale tõus hack- masinal
– Säärtele istudes trenazööril pöialetõus
III päev – Lendamine trenazööril
– Kerepöörded trenazööril
Viewing 1 post (of 1 total)
- You must be logged in to reply to this topic.