Õgimine
- This topic has 24 replies, 13 voices, and was last updated 21 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Kusjuures selliseid inimesi on olemas küll…. mina ja minu vend ntx.
Mõlemad sööme nagu loomad a rasva ei paista mitte kuskilt. Kusjuures kontoritööd teeme kah… et eriti liikumist kah ei ole.
Samas on jälle raske lihast saada sellise “sirge soolikaga”
Ise olen ka selline ainevahetuse omaja. Aga pole head ilma halvata. Jääb küll põhimõtteliselt dieedi periood ära või on väga lühike, kuid selle eest on ka lihast raskem kasvatada. Mina arvan vähemalt nii.
Ma võin omale toitu sisse ajada nii palju kui mahub, kaal jääb ikka samaks.. kui teinekord ei viitsi süüa siis kaal plaksti kukub alla ja raske jälle üles süüa
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tglt ma ka nii söön nagu meeldib ja rasva protsent on ikka alla 6-e!!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tglt seda ei usu et kiire ainevahetusega vähem lihas kasvab sest mida kiirem on aine vahetus seda suurem pidi olema testosterooni e. mees sugu hormooni tase ja teatavasti see kõvasti mõjutab kasvu! kõigil mingil ajal ainevahetus muutub ja siis ei tohi asi üle kätte minna! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tegelikult siiski peaks enda toitumist jälgima erinevalt minust!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Rasvaprotsent 6? Hmmm.. mul oli see paar kuud tagasi 9 ja väideti, et igati alla normi. Norm algab 10 st. Nüüd kui igasugu jama sisse ajan on % 11-le tõusnud.
Samas tekkis küsimus tüüpilise “NL aegse” lõuna kohta, et kui palju selline söömaaeg valku, süsivesikuid jms võib sisaldada… umbkaudugi
1)bor??
2)maksastrogonov
2)rosina kissell kohupiimaga
lisana kaks viilu leiba ja mahl
Silma järgi kaalu ma kahjuks öelda ei oska aga kandik on päris raske:)
Nojah, ka täpseid arve nüüd välja tuua ei oska, aga ega supis just valku eriti ole, samuti maksakastmes.. Enda lõuna on nii, et mingi liha (enamasti ikka kana vmt(+ kuhi toorsalatit. Kartulit vms väga harva. Magustoitu ka lõuna ajal enam ei sööks-kui just isu on, siis söö hommiku poole. Kohupiim on norm küll, kui on rasvatu. Leiba mina näiteks ka ei söö, mõttetu sv hulk lõuna ajal. Söö parem hommikul ja võimalikult teralist.
Nojah.. kui seda kana vaid jaksaks süüa nii tihti. Üle viskab ju. Tavaliselt söön seda ternnivabal päeval töölt tulles
Eks ta viskab muidugi, mul endal varsti allergia juba ka kohupiima ja kodujuustu vastu, juustu ka enam vabatahtlikult ei taha, aga mis teha. Maitseaineid otsa ja elab üle.
No ma arvan, et minul on umbes midagi sarnast. Kaloreid ma küll lugenud ei ole kuid söön ikka päris hästi. Kaalu hakkas kilo haaval juurde tekkima alles siis kui treenis hakkasin käima ja valgumöllu sööma.
Kusjuures powerit kulutan minimaalselt… 8h istun kontoris ja klõbistan
- You must be logged in to reply to this topic.