Skip to main content

Küsimus!

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Küsimus!

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 13, 2004 at 2:38 p.l. #3340
    pound 4 pound
    Member

    Kui ma kasutaksin whey3 ja L Glutamine Tai Kane segatuna 500ml vees peale treeningut, kas ma peaksin siis sinna süsivesikuid ka lisama?

    detsember 13, 2004 at 2:57 p.l. #43007
    M.M.
    Member

    Muidugi lisa. Vahekord võiks olla selline, et valku 0,4 gr 1 kehakilogrammi kohta ja süsivesikuid 0,8 gr 1 kehakilogrammi kohta. Ehk siis kui sa kaalud nt. 80 kilo siis valku 32 grammi ja süsivesikuid 64 grammi. See on selline teaduslik lähenemine mida spetsialistid on nüüd välja raalinud, kui neid nüüd uskuda.

    detsember 13, 2004 at 3:57 p.l. #43008
    muc
    Member

    A ma ei usu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.